In meiner wöchentlichen Tibetischen Yoga-Klasse - Lujong- im Lebensraum der Physio Gnigl in Salzburg bewegen und vertiefen wir uns in einer all Levels Gruppe: mit Fokus auf dem Zusammenspiel von Handgesten und Mantras, Meditation, Atemübungen, kräftigenden Körperübungen, Dehnung und tiefer Entspannung – so, dass sowohl Geübte als auch Ungeübte gut mitkommen und sich eine eigene Praxis für Balance zulegen können. Wir kontemplieren mit dem Sternenkorb. Im Fokus steht das Nähren von Yin für unsere Balance im Alltag.

Wenn du dir eine regelmäßige Praxis für Körper, Geist und Seele wünschst, die dich im Alltag stärkt, komm gern vorbei. Der Nutzen ist sofort spürbar. Regelmäßige Praxis verändert.