Aufmerksamkeits-Steuerung, Atemübungen und ausgleichende Bewegung sind entscheidende Bestandteile der ganzheitlichen Gesundheitspflege in juristischen Berufen. Diese spezialisierte Übungsform beim erweiterten tibetischen Yoga zielt darauf ab, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch Überlastung und Druck loszulassen.

Durch Aufmerksamkeitssteuerung lernen RichterInnen oder juristische EntscheiderInnen Stresssituationen zu handhaben. Atemübungen unterstützen die Selbststeuerung und Präsenz. Die Bewegungsablaufe trainieren eine starke Körpersprache und ermöglichen, bewusst Haltung einzunehmen.